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[질문] 다이어트하는방법좀알켜주세요일주일에최대한마니뺄수잇는...

조회수 170 | 2008.01.04 | 문서번호: 1880603
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

우선세끼는꼬박드시되군것질일채금하시구요.저녁6시이후아무것도드시지마세요.스트레칭과운동병행하세요.운동으로는빠르게걷기,줄넘기등을하셔도좋습니다.

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