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[질문] 뱃살빼는간단한운동쩜염 갑자기필받음

조회수 44 | 2008.01.04 | 문서번호: 1880055
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

바닥에누워양팔은넓게벌립니다.-다리를바닥과90도각도로들어올린후좌우로내리는데,내릴때는완전히바닥에붙이지않습니다.-좌우10회이상반복합니다.

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