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[질문] 167cm70kg여잔데47kg까지빼려면(최대한빨리)얼마나걸리고어떤다이어트가좋을까요(식단

조회수 107 | 2012.05.11 | 문서번호: 18779071
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.11

23KG감량인것인데요.최소반년잡으셔야합니다.굶는데한계가있고,정체기가있습니다.반년은노력하시는게좋아요.다이어트는정석대로운동과,야채,단백질위주의식단

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