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[질문] 빨리잠드는법좀알려주세요잠자고싶은데미치겠어요

조회수 122 | 2008.01.04 | 문서번호: 1877866
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

목팔다리등을쭈욱펴는스트레칭을하면혈액순환이조아져서잠이 잘오지요오후엔카페인섭취를줄이시는것도중요하고요낮잠을 오래 자는것도금물방너무더워도안됨

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