지식로그
한달에 10kg뺄수있는 최고의 방법이 뭐죠??

[질문] 한달에 10kg뺄수있는 최고의 방법이 뭐죠??

조회수 24 | 2012.05.10 | 문서번호: 18774792

전체 답변:
[지식맨]  2012.05.10

유산소40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,가급적매일운동.되도록20-30분이상하는것이효과/식사량반으로



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.