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골반좁아보이는법어깨 넓어지는법

[질문] 골반좁아보이는법어깨 넓어지는법

조회수 99 | 2012.05.10 | 문서번호: 18774687

전체 답변:
[지식맨]  2012.05.10

어깨-일단의자에앉으셔서다리는11자모양으로굽혀일을거에요.팔꿈치를무릎팍에갔다대고손목을이용해아령을드는것입니다.20회씩2~3셋트하기.골반-아빠다리로앉으셔



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