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[질문] 훌라우프다이어트1주일하면 효과있나요

조회수 23 | 2012.05.06 | 문서번호: 18761603
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.06

모든운동이그렇듯훌라후프도1주일에4~5회정도해야효과를볼수있습니다.한번할때마다30~40분을쉬지않고땀이날정도로하면100~120kcal정도소모됩니다

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