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[질문] 2주동안 식단조절과 운동을해도 살이빠지나요?

조회수 78 | 2012.05.03 | 문서번호: 18751438
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.03

네 살이빠집니다. 식단은 평소먹던양의 60프로정도로 줄이시고 탄수화물은줄이고단백질위주로드시고,운동은 하루30분이상유산소운동과웨이트운동을 병행해주세요

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