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[질문] 알베긴거 푸는방법좀 알려주세요

조회수 27 | 2012.05.02 | 문서번호: 18747835
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.02

바닥에앉아서한쪽다리를한쪽다리에90도각도로올려놓고앉아서다리근육을주물러주기를반복하는것.그리고콜라병이니맥주병으로밀어주는것도효과가있는편입니다.^^

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