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[질문] 가슴한쪽이 눌려서 짝짝인데요.. 무슨운동을해야되요?

조회수 15 | 2012.04.28 | 문서번호: 18732605
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.28

한손은가슴위에한손은가슴선보다밑에놓구두무릎은매트에구부리고엎드림-호흡을들이쉬며팔꿈치를굽혀내려가고호흡을내쉬며가슴근육에힘을주면서몸을들어올림

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