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[질문] 오래달리기비법

조회수 40 | 2012.04.27 | 문서번호: 18730410
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.27

뛰실때 하나.둘하면서숨을고르게쉼.숨쉬는법은입으로마셔서코로뱉습니다하나할때입으로들이마시구요둘할?코로뱉구요.마지막스타트(약200M정도남기고전력질주

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