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박봄다리운동하면무슨효과가있고얼마나해야효과가나타나요?

[질문] 박봄다리운동하면무슨효과가있고얼마나해야효과가나타나요?

조회수 14 | 2012.04.26 | 문서번호: 18725469

전체 답변:
[지식맨]  2012.04.26

효과 1주일정도는 근육이 증가하고 2주일되면 차츰 다리라인이 이뻐져요. 양쪽발다 50번씩 3세트 해주세요.2주하시면되요



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