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[질문] 팔뚝안쪽살이랑겉살이랑양쪽다빠는지는법좀알려주세요ㅠ^ㅠ

조회수 80 | 2012.04.24 | 문서번호: 18719724
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.24

적당한무게의아령을한손에들고만세를하듯손을들어귀에붙여줍니다.머리뒷부분으로팔을천천히굽힙니다이것을하루15회이상반복해서해주세요!

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