체중을 가볍게 하고 전신의 말초 근육들까지 정밀하게 움직이게끔 해주어 강한 파워와 스피드 내는 것을 도와주게 해줍니다, 좋은 운동입니다. 추천합니다^^*
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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