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[질문] 허벅지사이에책끼워살빼는책벅지있잖아요이거부작용으로허벅지가더굶어질수도있나요??

조회수 4411 | 2012.04.10 | 문서번호: 18671640
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.10

허벅지에좋은스트레칭으로나와있내요. 책을무릎사이에끼우고발끝과발뒤꿈치를붙이고 바로선다. 양손은엉덩이에살짝얹는다.원래자세로반복 더굵어지진않습니다^^

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