지식로그

[질문] 써전트점프랑 체전굴몇분만에 잠깐이라도늘리는방법좀..

조회수 180 | 2008.01.03 | 문서번호: 1867035

전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

체전굴같은 경우 유연성을 단기간에 늘리기는 힘이 들어요. 그래도 일단 일어선상태에서 팔을쭉펴고 허리를 뒤로재끼세요,그렇게10초 두번째로 허리를숙이고


[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?