지식로그
*헬스 자기전에 런닝1시간하고 샤워하고자면 수면에 방해되나요?

[질문] *헬스 자기전에 런닝1시간하고 샤워하고자면 수면에 방해되나요?

조회수 192 | 2012.04.09 | 문서번호: 18667866

전체 답변:
[지식맨]  2012.04.09

자기전 운동은 각성효과로 숙면을 방해한다고 합니다^^ 격렬한 운동보다는 간단한 스트레칭을 추천해드립니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.