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[질문] 잠오는법좀..

조회수 58 | 2008.01.03 | 문서번호: 1866335
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

1.규칙적인 수면습관2.수면에 알맞은 환경조성3.간단한스트레칭4.잠들기전 격렬한 운동이나 게임자제5.담배및 커피자제하시는게 잠이 잘온답니다~

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