단백질섭취보다오히려탄수화물섭취가더중요할수있습니다.운동과식사사이에빵,떡,고구마,감자,바나나,계란,우유등의간식들을틈틈히드시는것이좋습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...