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[질문] 운동해서온몸이쑤시는데어떻게푸나요?

조회수 9 | 2012.04.05 | 문서번호: 18651211
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.05

운동이 끝난 후 바로 쉬면 알이 더 많이 베깁니다. 운동전후로 스트레칭을 하세요, 그리고 뜨거운 물로 좌욕이나 입욕을 하게되면 근육이 풀린다합니다

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