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[질문] 키크기위한운동좀 알려주삼

조회수 4 | 2012.03.29 | 문서번호: 18625617
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.29

아침저녁 기지게운동(5회반복), 농구, 양 발 간격 어깨넓이의 2배로벌리고선다. 느린속도로 천천히방바닥에 앉는다.10초간 자세 유지 후 일어선다. 5회 반복한다

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