따뜻한물, 카페인이없는 차, 돼지고기, 전곡, 견과류, 녹색채소, 참치, 꽁치, 삼치, 고등어등등이 있습니다. 짠음식 찬물 초콜렛등은 되도록이면 먹지마세요!
당신은 어느 그룹입니까?