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[질문] 복식호흡 어떻게?

조회수 11 | 2012.03.21 | 문서번호: 18598897
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.21

복식호흡은코와입으로숨을들이마시면서배가볼록나오게하면서최대한깊게들이마시고한80%정도의공기가배안에찼다고생각되면입을통해서천천히내뱉어주세요~

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