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[질문] 조혜련의태보다이어트 일주일에몇번하면되나요

조회수 38 | 2012.03.20 | 문서번호: 18595721
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.20

정해진건없구요,일반적으로일주일에3~5일운동하는게좋습니다.근육이운동후에회복되는시간은일반적으로48~72시간정도로알려져있고,개인적인차이가있습니다.

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