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[질문] 살 빼고싶은데 어떤운동을 하죠?

조회수 5 | 2012.03.19 | 문서번호: 18592018
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.19

체중과뱃살을빼는데효율성을높이려면유산소운동을통한전체적인에너지소비량을증가시키고,복부운동(윗몸일으키기)등부위별근력운동을병행해실시하는것이좋습니다

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