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[질문] 다리에 알배긴거 어떻게 빨리풀죠?

조회수 11 | 2012.03.18 | 문서번호: 18588264

전체 답변:
[지식맨]  2012.03.18

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린후한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다반대쪽다리도같은동작을해준다양쪽10회씩3회실시



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