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[질문] 다리살+알빼는법좀알려주세요진짜효과쩌는걸로~!

조회수 62 | 2008.01.03 | 문서번호: 1858814
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

다리를 쭉 뻗고 앉아 손은 뒤쪽에서 바닥을 짚고 상체를 지탱한다. 발끝을 위로 향한 상태에서 양다리를 번갈아가며 올렸다 내린다. 좌우 10회 반복한다.:D

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