[질문] 가슴커지는요가

1.손바닥을 바닥에 대고 무릎을 붙여 엎드린 후 팔을 펴면서 서서히 윗몸을 일으켜 가슴을 쭉 펴준다 이때 무릎과 손바닥의 위치는 변하지 않는다 2.바닥에 무릎