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[질문] 팔뚝에 핏줄보이게하려면 무슨운동해야되나요

조회수 34 | 2012.03.15 | 문서번호: 18576884
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.15

침대나쇼파에업드린자세로핏줄을세울손을아래로한다음가볍게몇번털어준다음손으로손목을꽉움켜쥐시고주멱을쥐어힘을줍니다.웨이트하세요

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