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[질문] 몸무게는미달인데 앞에서보면상당히얇고 옆에서보면두꺼운체형은어케운동해야되나요

조회수 11 | 2012.02.24 | 문서번호: 18489611
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.24

보통앞,옆으로비만을나누지는않기때문에,근육부족정도로판단해볼수있습니다.유산소운동30분,웨이트15분,단백질위주의식사를꾸준히하시는게도움됩니다.감사합니다

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