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[질문] 3일째변비인데 바로 나오는 비책이 없나요ㅠㅜ

조회수 50 | 2012.02.23 | 문서번호: 18485750
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.23

하루에 물 10잔 이상 마시고,채소랑 과일 많이 먹으면 되요. 식이섬유,비타민,칼슘이 풍부한 음식을 드시구요, 다시마, 같은 해조류도 도움이 됩니다.^^

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