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[질문] 야식먹은후 두세시간뒤에자면살안쪄요?

조회수 251 | 2012.02.20 | 문서번호: 18471511
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.20

음식물이 위밖으로 배출되는 시간은 2시간정도, 지방분해시간은 3시간정도입니다. 따라서 야식을 먹은후 적어도 2-3시간 뒤에는 주무시면되겠습니다.

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