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[질문] 팔둑안쪽살하고허벅지안쪽살빼는방법이요

조회수 69 | 2012.02.18 | 문서번호: 18462557

전체 답변:

[지식맨] 2012.02.18

하늘자전거, 양손을 깍지를 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄다 이때 팔꿈치를 쭉 펴는 게 중요하다, 다리를 어깨넓이 정도로 벌려 서고 양손은 머리 뒤로 깍지를

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