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[질문] 시간은 얼마나 정해야하나요?

조회수 9 | 2012.02.16 | 문서번호: 18454593
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.16

살을뺄목적의운동이라면1시간은운동을해주셔야합니다.30분이상해주는것이저장지방을가장많이태우기에효과적!30분운동을하면20분이지나서부터저장지방을태우는셈!

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