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[질문] 운동은 맨손운동류팔굽혀펴기윗몸같은거도되죠?

조회수 7 | 2012.02.11 | 문서번호: 18431988
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.11

그렇습니다. 기구를 이용하지 않고 맨손등 몸을 이용하곳도 운동이 됩니다. 특히 팔굽혀펴기나 윗몸일으키기는 효과가 좋습니다.

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