적절한영양섭취,충분하고깊은수면,적절한운동,,건강관리,스트레스관리등이중요합니다.다리스트레칭이나줄넘기,농구,배구,런닝같은운동이좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...