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[질문] 뻣뻣한몸을부드럽게만드는운동에는뭐가있을까요

조회수 46 | 2012.02.09 | 문서번호: 18421453
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.09

꾸준히 매일 스트레칭을 해주세요~처음부터과하게 시작하지마시고 몸을 천천히 풀면서 해주세요.운동중에 요가가 유연해 지는데 많은 도움이 됩니다.!!

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