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[질문] 바닥에 누워 엘자(L자)다리하면 허벅지살 빠져요??ㅠ

조회수 106 | 2012.02.07 | 문서번호: 18412905
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.07

엘자 자세를 통해 정적운동을 하게되면,주변 근육 발달로, 칼로리 소비량이 증가하여, 살이 빠지는 효과가 있습니다. 좋은 하루 되세요

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