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[질문] 체력올릴때 달리기를많이하는데 런닝머신도 달리기만큼체력오르나요??

조회수 190 | 2008.01.01 | 문서번호: 1839972
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.01

실제로 달리기만큼은 아니겠지만, 어느정도의 체력은 오른답니다~ 하실때 속도를 좀 빠르게하셔야 효과도 크겠죠?? 꾸준히 해주셔야해요~

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