스쿼트/ 어깨너비보다 넓게 다리를 벌리고 선다 이때 발끝이바깥쪽으로 가도록 한다. 두 팔은 포개어 직각으로 든다 무릎을직각으로구부렸다 폈다를15회반복한다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...