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[질문] 요즘같이 추운날 밖에서 줄넘기를 하면 살이 빠지나요?

조회수 5 | 2012.01.29 | 문서번호: 18367379
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.29

1분에 120회 정도 되는 속도로 1분하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3~5회 반복해서 15분이상, 일주일에 3일 이상 꾸준히 하시면 살 빠지는데 효과 있습니다

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