유산소운동이 살빼기엔 제격입니다. 특히 걷기운동 같은경우 특히 좋죠 30키로 빼시려면 걷을면서 좀 뛰시는걸 추천해드리며 물론 몰라볼정도로 빠지게됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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