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[질문] 다리예뻐지는운동

조회수 22 | 2012.01.27 | 문서번호: 18360334
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.27

①옆으로누워 팔꿈치로몸을지탱 ②다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복. ③15회씩3회실시 ^^

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