아무것도 안 드신채로 바로 웨이트 운동을 하게 되면 공복에 근육운동을 하는 꼴이되어 근육 손실을 일으킵니다. 근육을 더 잃게되는 셈이 되지요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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