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[질문] 팔근육 딱딱해지는법과 굵어지는법

조회수 249 | 2012.01.20 | 문서번호: 18329862
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.20

팔근육을 빨리 단단하게 키우고 싶으시면 다른운동보다도 '아령운동'이 최곱니다!! 아령운동이 다른 팔운동보다도 각도 잘잡히고 빠르게 근육을 키워주거든요^^

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