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[질문] 정강이 근육키우기

조회수 378 | 2012.01.20 | 문서번호: 18329860
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.20

주먹을쥐고팔굽혀펴기를하는게제일운동이되구요정강이를단련하는가장좋은방법은샌드백을꾸준히차는겁니다다리는모래주머니차고다니시면됩니다.

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