공복에 운동하실때 더 효과가 있다고 합니다^^ 아침에 가벼운 운동을 하신뒤 식사하시고 1시간정도 이후에 운동하시면 도움이 많이 될거에요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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