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[질문] 다이어트중인데,몸무게정체기가온것같아요ㅠㅠㅜ어떻게극복해야될까요?

조회수 59 | 2012.01.15 | 문서번호: 18302125
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.15

1. 체중계를멀리한다(체중을지나치게자주체크하면실망감에빠진다) 2. 단백질섭취중요 3. 유산소운동을늘린다(지방을태우기효과적) 4. 수분섭취를늘린다

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