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[질문] 엉덩이살좀빼려면어떻게해야죠?

조회수 193 | 2007.12.31 | 문서번호: 1829885
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.31

발바닥을공위에올려놓고있다생각하고공을발로굴려손쪽에가깝게함,이상태를유지하는것이힘들기때문에엉덩이를보다강도높게운동,30초간정지후엉덩이내림

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