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[질문] 다리가늘어지기에 가장좋은운동은무엇인가요??

조회수 180 | 2007.12.31 | 문서번호: 1827679
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.31

다리를쭉뻗고앉아손은뒤쪽에서바닥을지포상체를지탱한다발끝을위로향한상태에서양다리를번갈아가며올렸다내린다좌우10회반복한다

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